[...] Poziom bf masz więc w granicach 24%, czyli ponad dwukrotnie więcej niż twierdziłeś :) Nie ma co patrzyć na zatrzymanie wody, tym bardziej że nikt z nas nie potrafi ocenić co to tak naprawdę oznacza i jaka wartość jest w normie, a jaka ponad nią. Więc bez usprawiedliwień 'ja nie jestem gruby, mam za dużo wody' - bierz sie za redukcje chłopie
[...] - ? Kolejna sprawa , trzeba zrozumieć że SIŁA jest początkiem wszystkiego bez siły żaden inny parametr nie ma racji bytu i nie może być rozwijany , przejście na skróty oznacza kontuzje i urazy . Kolejna sprawa ile razy w tygodniu jesteś na MMA ? rozpisz to na przestrzeni tygodnia ? suplementy Gian bolic 6000 serious mass 4,5kg Assault, [...]
Poczytaj na wikipedi co to jest stan zapalny.Jak się ma stan zapalny to nie oznacza, że trzeba go zwalczać(czemuś ,,on'' wkońcu służy).Odradzam stosowania maści i tabletek przeciw zapalnych.a tu masz linka co na ten temat ma do powiedzenia Charles Poliquin http://www.sfd.pl/Oszcz%C4%99d%C5%BA_swoje_stawy-t708779.html
f***master zobacz całą stonę 8 gdzie sie to zaczęło, o żadnych kilku tyg. nie piszę! Cały czas używam stwierdzenia na masie (co nie oznacza ze musiał byc tłusty!). Pod koniec w ramach kompromosu zgodziłem się tylko przystać, że ewentyalnie mogło to być w jego najlepszym roku (najcięzszym) tuz przed wyrzeźbieniem i maksymalnym i odwodnieniem. Cała [...]
Densetsu, nie sugeruję, że "zabarwienie militarne" to Twoja teza, podobnie jak przedmówcy nie sugerują, że "zabarwienie militarne" oznacza latanie z kałaszem. To ostatnie to już Twoja nadinterpretacja, wg mnie nieco demagogiczna. Co do reszty w ogóle się nie wypowiadam bo nie znam się na aikido. Cavior zna się za nas [...]
[...] chyba ani słowa nie zrozumiałeś z artykułów które wrzuciłem. Jeżeli wynajem jest około 2 x tanszy niz kupno (masz podliczone) a 80-90% przez pierwsze lata to odsetki to oznacza ze jak roznice zainwestujesz a masz sredni zwrot 12% ktory sredni inwestor jest w stanie osiagnac na przestrzeni 30 lat splacania chaty prawdopodobnie masz znacznie [...]
[...] jej glownymi argumentami sa wegle o niskim ig i zdrowe tluszcze, czyli to co wiesz. Wklejam opis ze sklepu Merlin (maja promocje - 28,8pln): "Zdrowym być nie oznacza mieć tylko zdrowe ciało. Zdrowie człowieka to także jego duchowość psychika i uczucia. Tylko pielęgnując i rozwijając te cztery sfery możemy doświadczyć harmonii [...]
Z tego co można wyczytać i zobaczyć na ich stronie www to nie mam tam wolnych ciężarów http://www.airfitness.pl/o_klubie_wirtualna.html "W naszej siłowni znajdziesz 27 stacjonarnych, najnowocześniejszych maszyn izotonicznych świata. Wszystkie urządzenia siłowe są pneumatyczne. Oznacza to, że nie podnosisz żadnego żelastwa."
[...] ze wyjdzie to za 5 lat... Naprawde lepiej wiedziec co i jak i wtedy cos dzialac. Nie jestem zwolennikiem calkowitej rezygnacji z cwiczen. Ale trzeba cwiczyc z glowa. Czasem oznacza to, ze nie mozna wykonywac nawet cwiczen uwazanych za fundament kulturystyki. Za to trzeba wykonywac smieszne rzeczy i narazac sie na stwierdzenia kolegow typu: [...]
[...] miał konkretne efekty a co do zwiększenia propa to wcale bym się z tym tak nie śpieszył,chyba,że zacznie ci doskwierać brak libido to podnieś do 150 lub nawet 200 jeśli będzie trzeba ale wątpię.Jeśli naprawdę chce się zobaczyć prawdziwe działanie trenu to powinno go się brać w stosunku 1:2 lub nawet 1:3 gdzie 1 oznacza ilość testosteronu
[...] ma teraz dwa zwycięstwa nad Covingtonem. Pierwszą walkę wygrał przez TKO w piątej rundzie w grudniu 2019 roku, ale tym razem obydwaj potrzebowali wszystkich 25 minut. Czy to oznacza, że historia między nimi dobiegła końca? Covington powiedział po walce, że wciąż ma „niedokończone sprawy” z Usmanem, ale mistrz powiedział, że w tej chwili się tym [...]
[...] jesz(u mnie kg ok 35zl i nie narzekam) zle oceniasz cala sytuacje ( na moje ) pzdr EDIT// Jeszcze w cene wchodzi sklep w , ktorym kupuejsz raz jest drozej raz taniej(co nie oznacza, ze gorzej !) takze do 400zl miesiecznie moglbys wydac(wydajac z glowa) to wtedy juz 200zl masz na + ps. Nie bij za bledy ort jesli takowe popelniam pzdr. Zmieniony [...]
[...] i częstotliwość podawania testosteronu i ewentualnie symexu. Po tym znowu potwierdzasz to badaniem i jeżeli jest ok, to zostajesz na takim protokole. To ze ktoś nie czuje wahań nie oznacza ze tak ma być . Tutaj poziom ma być stabilny na w miarę równym poziomie . Prowadzę kilka osób na htz . Jeden podaje 80 mg co 4 dni, innemu znowu wystarcza 70.
dd/bold/tren vs test od wieczny temat który ciągnie się od lat. To co ktoś mówi zainteresowanemu traktuj w kategorii 'mówie pod siebie' a co dobre dla mnie czy 5 innych osób wcale nie oznacza że będzie dobre dla kolejnych 10typa. Test na sobie, opcje zawsze są 3 - 1:1 / 2:1 / 1:2. Przerobisz będziesz wiedział co Tobie pasuje najlepiej.
[...] i mając wyprostowane plecy, postaraj się małymi kroczkami zbliżyć stopy do dłoni. Poczujesz, jak rozciąga się tylna część ud. Jeśli palcami stóp uda ci się dotknąć dłoni, to oznacza, że jesteś bardzo rozciągnięta. Zatrzymaj tę pozycję, policz do dziesięciu i wróć do pozycji wyjściowej. Rozluźnij mięśnie, a następnie powtórz ćwiczenie." - [...]
ja osobiscie na koksie bardziej zap*****lam. jak bym cwiczyl na takiej mega intensywnosci bez saa to ni chooja bym sie nie zregenerowal tak jak na nich i przetrenowanie po 2-3tyg murowane. co nie oznacza ze ciezko nie trenuje bez saa....
To jest prawda- dużo nie oznacza dobrze. Pamiętaj też o diecie. Dałem Ci link! Tu dowiesz się co to jest ACT: http://www.sfd.pl/temat350762/ TU! POZDRO